BOXING

1. Взрывной импульс и скоростно-силовые способности мышц ног являются важным фактором
эффективности нокаутирующего удара.
2. Известно, что в основе ударов бокса лежит следующая последовательность движений:
1) отталкивающее разгибание ноги;
2) вращательное движение корпуса;
3) движение руки к цели. Нарушение данной последовательности движений не дает возможности в дальнейшем росту скоростно-силовых характеристик удара. У боксеров различных технико-тактических типов сила удара обусловлена разньм вкладом звеньев тела в ударное движение и зависит от:
а) разгибательного движения руки у нокаутеров на 24,05%, у игровиков на 25,43%, у темповиков на 25,72%;
б) вращательно-поступательного движения туловища у нокаутеров на 37,30%, у игровиков на 41,76%, у темповиков на 41,73%.
в) разгибательного движения ноги у нокаутеров на 38,65%, у игровиков на 32,81%, у темповиков на 32,55%.

Можно предположить, что у боксеров-нокаутеров наиболее рациональная согласованность движений рук, ног и туловища, которая и проявляется в более высоких величинах силовой характеристики удара. Обращает на себя внимание тот факт, что степень вклада мышц ног в ударное движение у нокаутеров самая большая (38,65%) и соответствует аналогичному показателю в группе мастеров спорта. Это лишний раз подтверждает необходимость совершенствования скоростно-силовых характеристик ног у боксеров.

Сайт создан в системе uCoz